Was ist Therapiecoaching?

• Es ist Coaching – aber mit therapeutischer Kompetenz und Sicherheit im Hintergrund.
• Es passt sich Ihren sich entwickelnden Bedürfnissen an und kann vorübergehend therapeutische Interventionen anbieten, wenn dies hilfreich ist.
• Es wird zu Psychotherapie, wenn eine Psychotherapie erforderlich ist.

Das Ziel

Mit therapycoaching erarbeiten Sie die Ursachen Ihrer Probleme. So können Sie neu aufbrechen – freier, mit wiedergewonnenen Ressourcen und im Einklang mit Ihrem Selbst.

Der Prozess

Gemeinsam erarbeiten wir uns ein Verständnis Ihrer Person und Ihrer Themen. Dabei leitet uns eine psychodynamische Perspektive. Im Gegensatz zu anderen Formen des Coachings und der Psychotherapie stehen dabei auch die bewussten und unbewussten Gefühle, die die Themen begleiten, im Mittelpunkt. Denn die Gefühle führen uns zu den Ursprüngen. Auf der Grundlage dieses Verständnisses arbeiten wir an der Veränderung, die Sie erreichen möchten, indem wir eine breite Palette von Werkzeugen und Techniken anwenden, die auch aus anderen Bereichen des Coachings und der Therapie stammen. (Eine ausführlichere Erläuterung meines Ansatzes finden Sie unter „Prinzipien“).

Wir arbeiten im Coaching Modus beispielsweise, wenn

• Sie an bestimmten Themen arbeiten möchten, die Ihr persönliches Wachstum einzuschränken scheinen, oder wenn Sie sich festgefahren fühlen.
• Sie eine Zeit lang in Ihrer persönlichen Entwicklung als Führungskraft, Elternteil oder Partner begleitet werden – und sich dabei besser kennenlernen möchten.
• Sie Ihre Resilienz stärken möchten, oder einem Burnout vorbeugen oder damit umgehen möchten.
• Sie beruflich oder privat an einem Scheideweg stehen oder vor einer schwierigen Entscheidung.
• Sie langjährige berufliche oder private Probleme, Konflikte, schwierige Beziehungen analysieren und lösen möchten.
• Sie das wiederholte Scheitern von Beziehungen oder im Job bearbeiten möchten oder das dauernde Aufschieben von Arbeit (Prokrastination).
• Sie sich in einer tiefen Lebenskrise befinden. Es ist etwas Unerwartetes passiert. Eine Krankheit, der Verlust einer Beziehung, eines lieben Menschen, einer Hoffnung, eines Selbstbildes, des Lebens, wie Sie es kannten.

therapycoaching - Psychotherapie

Im Therapiemodus wenden wir die gleichen Prinzipien und Prozesse wie im Coaching an, jedoch auf eine tiefergehende Art und Weise. Wir versuchen, die Geschichte zu erzählen, wie Ihre Seele früher (meist als Kind) versucht hat, sich an schwierige Umstände anzupassen, um diese möglichst unbeschadet zu überstehen. Und wie diese Strategie heute nicht mehr in Ihre Welt passt und Ihnen deshalb die Schwierigkeiten bereitet, unter denen Sie leiden. Wir werden mehr krankheits- und symptomspezifische Techniken anwenden. Das Ziel besteht darin, dass Sie sich von dem befreien, was Sie innerlich einschränkt, damit Sie sich wieder auf den Weg machen und Ihr Leben so leben können, wie Sie wirklich sind.

Einen überwiegend therapeutischen Ansatz wenden wir beispielsweise in den folgenden Situationen an

• Sie leiden unter traumatischen Erlebnissen in Ihrer Kindheit oder Ihrem Erwachsenenleben, und werden von sehr belastenden Erinnerungen daran heimgesucht.
• Sie befinden sich immer wieder in derselben Art von nicht funktionierender Beziehung oder Sie scheinen nicht den richtigen Partner zu finden.
• Sie haben Symptome in Ihrem Körper, die aus medizinischer Sicht keine Ursache haben, oder Sie leiden an Hypochondrie.
• Sie haben Zwänge. Sie haben Schwierigkeiten, sich von alten Erwartungen, Ansprüchen, Regeln oder automatischen Mustern zu befreien, die Ihr Erleben und Verhalten einschränken. Sie befinden sich in einer tiefen Krise Ihres Lebens. Das Leben, wie Sie es kannten, hat sich verändert und dies geht mit psychischen Symptomen einher.